随着居民生活水平的提高，出行、旅游不断增加，人们的食品消费观念和方式正在悄然改变，很多家庭试图从厨房中解放出来，减少油烟污染，减轻家务劳动。罐头食品正是以其方便、卫生、易储存的特点，适应了人们在口味上，目前的罐头食品已不再是食品供应紧张时的简单替代品，众企业力求为消费者提供“家里做不出的味道”，使罐头食品进入一日三餐，包括素菜、水果、肉食、调料等的日常需要日益受到人们的欢迎。

       也许在刚开始食用罐头的时候人们对于罐头食品的安全问题会心存疑虑，罐头为什么能长期保存呢？其实这是因为罐头食品在加工过程中，要先进行原料处理，再装进洁净的空罐内，然后通过加热排气抽真空的方法，把留在罐内的部分空气排掉,再将罐头密封，最后还要进行高温高压加热灭菌处理。只要把罐头放在阴凉干燥的地方，不碰坏封口，它就可长期保存不再变质,使风味和营养达到最大限度地保存。所以消费者们在食用罐头的时候大可放心，只要还没有过保质期，那么食品都是安全的，可以放心食用。

       罐头有很多种类，一般常见的有肉类、禽类、水产类、水果类、蔬菜类等这些类别。选购罐头的时候我们应该掌握一些基本的方法。首先就是要选择知名度高一些的罐头品牌：知名企业生产的罐头，从原料到加工，程序都非常规范，安全、卫生、营养等各方面都没有问题。像
古龙罐头 (始建于1954年,中国名牌,中国驰名商标,福建名牌产品,福建著名商标,古龙集团全资子公司厦门古龙罐头食品有限公司)
梅林罐头 (成立于1997年,中国名牌,上海市名牌,上海市著名商标,上海市农业产业化重点龙头企业,上海梅林正广和股份有限公司)
银鹭罐头 (中国驰名商标,中国名牌,中国最具市场竞争力品牌之一,福建省名牌,中国民营企业500强,厦门银鹭食品集团有限公司) 林家铺子 (中国名牌产品,辽宁省名牌产品,专业罐头制造,中加合资企业,辽宁省农业产业化重点龙头企业,大连理想食品有限公司)
五洲星 (中国名牌产品,中国驰名商标,现代化综合性大型企业集团,国家级农业龙头产业化骨干企业,宁波五洲星集团有限公司)
甘竹罐头 (成立于1988年,广东省著名商标,广东名牌产品,广东省农业龙头企业之一,最具影响力品牌之一,广东甘竹罐头有限公司)
紫山罐头 (于1984年,中国驰名商标,农业产业化国家重点龙头企业,国家食品工业重点企业,福建名牌,福建紫山集团股份有限公司)
真心罐头 (中国水果罐头行业产品最齐全/覆盖区域最广的专业制造商之一,辽宁农业产业化龙头企业,大连真心罐头食品有限公司)
美宁罐头 (中国驰名商标,农业产业化国家重点龙头企业,农产品加工示范企业,军需罐头定点生产企业之一,四川省美宁实业集团) 同发罐头 (福建著名商标,福建名牌,全国最大的食用菌出口企业之一,厦门市农业产业化重点龙头企业,福建同发食品集团有限公司)
这十大罐头品牌都是很好的选择。另外，黄罐(浙江黄罐食品股份有限公司)，果秀(湖南熙可食品有限公司)，欢乐家(湛江市欢乐家食品有限公司)，鹰金钱(广州鹰金钱企业集团公司)，三叶(广东省丰收糖业发展有限公司)，康发，丰岛，爱斯曼(浙江爱斯曼集团有限公司)，金之榕，新疆屯河，高金，佳美这些品牌也是不错的选择，相反，那些作坊式的小罐头厂，为了牟取暴利，使用不合格的原料，并且缺乏罐头制作的基本知识和工艺，所以才会违反标准加入防腐剂、色素、甚至其他有害添加剂，消费者们应该尽量避免买到那些产品。其次，购买的时候要仔细观察包装：如果对罐头品牌不熟悉，担心分辨不出次品的话那么观察罐头的外包装是一个很简便的区分办法。先看外包装是否整洁干净，字迹印刷是否清晰。另外，正规厂家生产的罐头标签，应该标有品名、厂名、厂址、配料表、净含量、固形物含量、执行标准代号、质量等级以及保质期限等各项内容。最后，别忘了看看生产日期，选购保质期内的罐头品牌产品。购买的时候还要认真辨别质量，鱼类、肉类这些罐头多数使用马口铁包装，好的罐头由于内部是真空，所以罐顶或者罐底应该是平的或者是向内凹的。而那些密封泄漏或杀菌不当的罐头，罐内仍有细菌繁殖，会产生气体，因此罐顶或罐底会凸起，这样的罐头就不能再食用了。蔬菜、水果这些罐头多数使用玻璃瓶包装，可以看到内容物。好的罐头应该是内容物均匀、汤汁清亮透明。而不好的罐头内容物大小不一，汤汁颜色也会重很多。

罐头食品的质量鉴别，归纳起来是“看”、“算”、“验”三个字。
     “看”是看外形标志及内容物。马口铁罐头表面清洁无斑锈，底和盖稍凹进，焊缝和底部卷边无损伤，封门严密不变形者一般就是好罐头；玻璃罐头盖稍凹进，内容物不浑浊、无沉淀、不变色、块形完整、汤汁清澈多是合格产品。而且在选择品牌的时候如果不知道标志的话可以先去十大品牌网maigoo查询一下，这样就可以比较清楚的鉴别品牌标志，而不会那么容易买到假冒伪劣产品了。
     “算”是计算一下保存期限，推算一下厂址厂名。为了保证罐头在正常运输和保管条件下不胖听、不漏气，保持原质，人食无害，国家对各类罐头都规定了保存期限，一般讲：８个月的有鲜甘桔汁、糖水杨梅、鲜柚子汁、清蒸对虾、花生米等；一年的有蕃茄酱、糖水荔枝、糖水李子、鲜菠萝汁、浓缩柚子汁、浓缩柠檬汁、酸黄瓜、茄子酱、糖水杨桃等；一年半的有午餐肉、火腿午餐肉、糖水山楂等；二年的有糖水桔子、青刀鱼、蘑菇、糖水菠萝、糖水梨、糖水桃、糖水杏子、糖水苹果、糖水樱桃、糖水葡萄、糖水海棠、山楂酱、油浸鳗鱼、油浸鲳鱼、油浸青鱼、油浸鲅鱼、原汁猪肉、红烧猪肉、红烧鸡、红烧鸭、清蒸猪肉、清蒸牛肉、清蒸羊肉、咸牛肉、咸羊肉等。计算保存期限一是从商标纸上打印的出厂日期算出；二是从罐头的硬码代号上标出来。
     “验”是检验一下罐头是否腐败变质。当罐头内部压力大于空气压力时，罐头的两底端就膨胀凸出，这种现象叫胖听，可用敲打、按压、穿孔的方法来检验。细菌性和化学性胖听的，敲打有空虚感，按压时不易压下，有时按压下去也会膨胀起来，穿孔后有气体跑出来。

挑选罐头很重要，注意一些罐头的食用方法也同样重要，食用罐头主要需遵循三大法则：
     （1）适度食用更健康：任何事情都要有个度，罐头也不例外。虽然罐头营养又美味，但别忘了你的饮食均衡。在时令蔬菜水果非常丰富的时候，不要放弃这些生鲜的食物；如果不是那么忙，也一定要经常给自己和家人烹饪一些饭菜，温暖你们的肠胃和亲情。 　　
    （2）不要一味追求大包装：“超市赢家”们有个习惯，就是购买大包装的罐头品牌食品，既省心又划算，这可未必是件好事。罐头在没开封的时候可以常温保存，但一旦开了封，它就和其他食品一样了，也很容易变质。如果你打开了一个罐头而没有吃完，就一定要放到冰箱里冷藏，而且最好尽快吃掉，千万不要以为罐头里的食品离开了包装还能保持无菌。所以，选择一顿能够吃完的适量包装才是明智之举。 　
    （3）烹饪时间别过长：罐头的一个很重要的好处是能够提供那些不太常见的蔬果或者鱼、肉，比如马蹄、芦笋、金枪鱼、鲮鱼等等。这些食物是烹制菜肴的上好原料，有了罐头，我们可以随时随地烹饪这些拿手好菜。不过要注意，罐头在加工过程中等于已经做熟了，所以在做菜的时候对罐头食品“点到为止”即可，如果烹饪的时间过长，无疑会损失更多的营养。