对于跳舞毯，正直年轻的我们都该非常熟悉了，这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯，
是一项不错的有氧运动。由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，所以风靡于都市休闲娱乐场所和家庭中，倍受青少年和减肥健美人士的亲睐。只要把跳舞毯接在家中的电脑、电视机或VCD上，即可随着画面翩翩起舞了，可谓是乐在其中。因此市场各种各样类型的跳舞毯品牌也接踵而至的出现了，但是人们主要是形成了一种品牌性的消费观念，所以在跳舞毯的选购上也不例外。
科乐美KONAMI(始创于1973年日本,日本最具影响力的游戏软件商之一,八大跳舞毯品牌,科乐美软件（上海)有限公司)
康丽(八大跳舞毯品牌,专业致力于设计生产跳舞毯的高科技企业,行业著名品牌,深圳市康立健娱科技有限公司)
茗邦(八大跳舞毯品牌,专业从事游戏机和电脑周边产品的开发生产的企业,著名品牌,兴化市茗邦计算机有限公司)
凯仕达KSD(中国计算机周边与游戏配件制造商之一,生产、销售和售后服务的企业,深圳市凯仕达高峰科技有限公司)
格美乐(中外合资企业,致力于游戏机跳舞机数字艺术音箱等产品的企业,行业著名品牌,深圳市格美乐科技有限公司)
恋舞(八大跳舞毯品牌,涉及软硬件开发、游戏周边配件、电子产品的生产与销售的企业,深圳盛商科技有限公司)
StepCool(中国大陆最大的游戏机周边产品厂家和OEM厂家之一,八大跳舞毯品牌,深圳市欣赛弗电子科技有限公司)
舞状元(致力于互助游戏玩具的研发和生产的企业,专业制造跳舞毯的生产厂家,深圳市舞状元跳舞毯有限公司)

      往往是这些比较著名的品牌比较受消费者们的喜爱。
      跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。虽说如此，但是玩跳舞毯也不能过于盲目，否则会对自己的身体健康造成一定的影响。
       一、 娱乐时间不宜过长。青少年正处生长发育期，其机体骨骼中的有机质较多而无机质较少，如果长时间沉迷跳舞，腿老是向着几个方向不停地跳，不利骨骼的正常发育，严重的可导致骨骼变形。一些商家往往是打着可以减肥的旗号来推销自己的跳舞毯品牌产品，但是医学研究认为，有氧运动是最佳的减肥运动，其特点是强度低、有节奏、不中断。对技巧要求不高，比如步行、跑步、游泳、跳舞等，这些有氧运动可以消耗体内多余脂肪，达到减肥目的。但是，如果长时间地跳舞毯健身，持续不断地一路攀升跳下去，很快就会变成剧烈运动，出现无氧运动，不利身心保健。为此，在跳舞毯上跳舞的速度，以像快步走就可以了，一般中等运动强度，持续30分钟以上的运动，就可达到减肥健身的目的。专家建议：跳舞时间最好不要超过1小时。 　　
      健美当防小腿变粗。运动医学研究认为不管在哪一种跳舞毯品牌种类上跳舞，牵动到的肌肉主要是膝关节的伸肌和屈肌、踝关节等，关节能扭屈较少，不容易遭受损伤。但是，由于跳动时一般是前脚掌着地，小腿的三头肌――腓肠肌二个头，比目鱼肌一个头的运动量比较大，上身只是起到平衡作用，天长日久，小腿的肌肉会很发达。为此，爱美女士当心小腿变粗而降低双腿魅力。 　　
      三、饭后不宜马上跳舞。饭后消化器官血液循环大增，以帮助食物的消化。如果饭后立即跳舞，血液就会流向运动器官，使消化器官的血液量受到影响，不利食物消化。饭后胃中处于饱和状态，如果常在此时忘情跳舞，容易引起胃下垂。剧烈的运动还可能导致胃肠痉挛而胃疼，有心脑血管疾病者和高度近视眼者，也不宜饭后跳舞。一般说来，宜饭后休息40分钟左右，再进行跳舞娱乐。 　　
      娱乐环境应通风良好。无论是到娱乐场所，还是在家中搞跳舞毯健身活动，一定要注意环境卫生，通风良好。因为，在跳舞活动中，人体新陈代谢旺盛，呼吸循环与血液循环加快，人体对氧气的需求相应增加。为此，娱乐环境要常开门窗，让空气流通，以呼吸新鲜空气使人精神振奋。 　　
     保持玩跳舞毯的场地为四周2米无障碍物，无论在任何地方玩耍都需要一个合适的场合，场地，在玩跳舞毯的时候请注意四周的环境和有无尖利的障碍物，这样对不必要的意外发生。 
     上述这些内容都是我从十大品牌网maigoo上所了解到的，总而言之，不管消费者们是出于个人喜好跳舞，还是为了健身减肥，总之都要适度的进行这项运动，这样才能充分体现跳舞毯所带来的价值，让您跳的更开心。