牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上的牙刷品种、牙刷品牌很多，究竟选择怎样的牙刷才比较适宜呢？这要从以下几方面考虑：

      （1）牙刷头的大小：根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。 　　
      （2）刷毛的硬度：一般可分为软性、中性、硬性三种，平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不直选用。目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷，更有利于口腔保健。 　　
      （3）刷头与刷柄的角度：市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，此角度以17度～20度为宜。 　　
      （4）刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断。当然，最为方便简单的方法就是可以参照中国十大品牌网maigoo的十大牙刷品牌榜单去对比选择购买。这样既有安全质量保障，同时更健康，因为知名品牌的产品都是经过相关专业人员研究过后而生产设计的产品，比较符合我们口腔牙龈的特征，更实用也更适合。
高露洁Colgate(于1806年美国,世界中最先进的口腔护理产品生产基地之一,世界著名牙膏品牌,高露洁棕榄(中国)有限公司)
三笑(创办于1989年,大型民营企业集团,江苏省著名商标,全球最大的牙刷生产基地之一,江苏三笑集团有限公司)
佳洁士Crest(于1955年美国,美国宝洁公司旗下品牌,世界500强企业,全球最大的日用品公司之一,宝洁(中国)有限公司)
五爱5A(中国驰名商标,中国名牌,江苏著名商标,江苏名牌产品,大型集团公司,行业著名品牌,江苏五爱集团有限公司)
今晨(中国名牌产品,专业化口腔护理及日用品生产企业,十大牙刷品牌,行业著名品牌,武汉市今晨实业有限公司)
兴盛(中国驰名商标,中国名牌,我国规模最大的从事牙刷产品开发研制和生产的公司之一,江苏兴盛刷业有限公司)
倍加洁(行业影响力品牌,知名牙刷生产企业,专业生产牙刷、湿巾等个人护理用品的企业,扬州明星牙刷有限公司)
怡雪(广东省著名商标,集研发设计生产、加工、销售服务的专业口腔护理用品生产企业,广东三椒日化有限公司)
细齿洁Systema(创于1891年,日本最大的日用消费品公司之一,大型跨国公司,外商投资企业,狮王日用化工(青岛)有限公司)
皓乐齿Ora2(始于1941年,日本著名品牌,女性口腔护理著名品牌,SUNSTAR口腔事业在日本居第二,SUNSTAR集团公司)

      （5）特殊牙刷：牙周病病人或是年龄比较大的人，牙龈萎缩，牙间隙增加，除可用一般的牙刷外，更应使用牙间牙刷，这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等，可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷，这是用来按摩牙龈的。外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹字形牙刷，是专门为正在进行牙列矫正者使用的，这种牙刷不仅可刷清牙面，而且还可清洁矫正器上的食物残渣。对手脚活动不便者（如中风病人）来说，可以选用电动牙刷、光能电离子牙刷等。
      正确使用牙刷的方法：

      （1）每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。 　　
     （2）如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。 　　

     （3）刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。 　　

     （4）集体生活的儿童，每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。 　　
     （5）牙刷不能合用，以防相互传染疾病。
      日常保养牙刷的方法：
       牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌会通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，可能引起肠炎和肺部感染等，同时如果通过口腔黏膜破损处进入人体血液，则会引起严重的血液疾病。所以在平时使用完牙刷后，除了应尽量保持牙刷干燥以外，最好经常把牙刷放在阳光下曝晒消毒，平时陈放牙刷牙膏的地方应最好是通风干燥的，否则则会滋生细菌等有害健康的微生物。要经常换牙刷，千万不要吝惜于你买的牙刷是好的牙刷品牌产品以及你的牙刷还有多新，牙刷的更新频率应在一个月到两个月间，这样才能更好的保证牙龈口腔的卫生健康。
      保持良好的口腔卫生，是保护牙齿和牙龈最重要的方面之一。健康的牙齿不仅让你外表美观，感觉良好，也让你有可能正常吃饭和说话。良好的口腔卫生对你的全身健康至关重要。
所以我们必须要重视日常预防性护理，包括使用适合自己的合格牙刷品牌产品、用正确的方法刷牙和剔牙，可以阻止问题的发展，治疗恶化状况要比这痛苦得多，昂贵得多，也麻烦得多。除定期看牙医外，平时我们可以采取一些简单易行的步骤，如：一天两次彻底刷牙，每日剔牙；保持饮食均衡，限制正餐之间的零食；使用牙膏等护牙产品中，含有氟化物；如果牙医建议过，用含氟潄口水漱口；做到让 12 岁以下的孩子喝含氟水，或如果他们居住在无氟区，则补充一些含氟产品等措施。这样才能大大降低龋齿、牙龈疾患和其它牙齿问题发生的风险。 

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